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문의제목 밤중수유 끊는 법/ 밤중 수유 중단방법이 무엇인가요?/밤중 수유를 줄이고 싶어요.
작성자  관리자 작성일  2017-10-13 오후 3:00:25 조회수  48
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문의내용
밤중수유 끊는 법/ 밤중 수유 중단방법이 무엇인가요?/밤중 수유를 줄이고 싶어요.
[ 답변이 등록되었습니다. ]
답변자  대한모유수유의학회 답변일시  2017-10-13 오후 3:05:52
답변내용  
생후 3개월 전후부터 밤에 10시부터 12사이에 충분히 먹이고 그 이후 깨면 안거나 흔들어 주지 말고 잠이 안들면 기저귀를 갈아주고 옷이 적당한지 체크하고 이야기를 걸거나 쓰다듬지만 놀아주지 않고 조명을 어둡게 합니다. 3-6개월 이후에는 젖을 물려서 재우지 말고 졸려하면 눕혀서 깨어 있는 상태에서 잠을 재우고 밤에 깨면 가능한 놀아주거나 안아주는 것을 자제하고 젖을 물리지 않거나 젖을 물리더라도 가볍게 먹이며 다시 재웁니다. 밤에 깰 때는 가능하면 아빠가 달래는 것이 좋습니다. 낮에 충분히 먹여 뱃구레를 늘이고 저녁에는 조명을 어둡개 하고 일정한 수면의식(목욕, 마사지, 자장가부르기) 를 하는 것과 9시 전에 일찍 재우는 것이 쉽게 잠들고 밤중에 덜 깨는데 도움이 됩니다. 유치가 나오기 시작하면 밤중 수유는 가능하면 하지 않습니다.  
아기는 6-9 개월에 깨는 횟수가 증가합니다 이때 수유를 하면 오히려 수면을 방해하므로 스스로잠이 들게 하는 습관과 일정한 수면의식의 유지, 노리개 젖꼭지나 인형 등으로 수면을 유도하고 밤중 수유는 하지 않도록 합니다. 밤에 자주 깨는 경우 배고픔 보다는 코막힘이나 코골이가 있는지 낮에 너무 피로하거나 잠이 부족하지 않은지 살펴볼 필요가 있습니다.  
 
Ref: La Leche League International
The Breastfeeding Answer Book 3rd ed p52-54 Breastfeeding and infant sleep pattern
 
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